营养功效枸杞可滋补**、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，*适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。
【备注】：枸杞虽然具有很好的滋补和**作用，但也不是所有的人都适合服用。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人*好别吃。*适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到**的效果，每天*好吃30克左右。
??以上就是红枣排骨汤功效做出的详细解答，除了红枣之外，在里面适当的加上1些枸杞，或者是当归等等，排骨汤属于老少皆宜的食物，除了含有的丰富的骨胶原，可以促进青少年的发育，预防老年人的骨质疏松，对于孕妇，调节自己的身体是很有效的。
